A telemedicina ortopé especialmentedica tem facilitado o acesso do pacientes que precisam de avaliação inicial de modo consulta online ortopedista a dores no pé e tornozelo, revisãeste de exames e orientaçãeste por terapia conservador. Em muitos quadros, a consulta on-line Facilita a organizar o diagnóstico, entender o histórico do sintom

O desconforto no região plantar pode ser um sintoma de problemas comuns . Um aquecimento prévio dos músculos do pé antes da prática esportiva pode ajudar a reduzir o risco de dores . Para acalentar os músculos do calcanhar, existem diversas técnicas eficientes.. Um massagem leve na parte posterior do pé também pode ajudar a reduzir a dor